성장일기1 아침 루틴에 하나 더해본 습관 새벽 5시 30분에 눈이 떠지는 이유요즘 들어 아침에 알람 없이도 저절로 눈이 떠져요. 보통은 7시쯤 일어나는데, 요즘엔 5시 30분이면 눈이 말똥말똥하더라고요. 뭔가 싶어서 처음엔 잠을 너무 설쳤나 했는데, 며칠 그렇게 되니까 이젠 새벽 공기를 마시는 게 익숙해졌어요. 사실은 '일찍 일어나기'라는 새로운 습관을 더해본 건 아닌데, 자연스럽게 그렇게 되더라고요. 처음엔 좀 당황스러웠는데, 이제는 하루가 길어진 것 같아 좋기도 하고요. 몸이 먼저 반응하는 신호예전에는 아침에 일어나면 한참을 뒤척이고 겨우 몸을 일으켰거든요. 근데 요즘은 그냥 눈 떠지는 대로 바로 일어나게 돼요. 마치 몸이 '이제 일어날 시간이야'라고 신호를 주는 것 같았어요. 처음엔 좀 이상했는데, 몸이 보내는 신호를 무시하면 오히려 더 .. 2026. 8. 22. 이전 1 다음