새벽 5시 30분에 눈이 떠지는 이유
요즘 들어 아침에 알람 없이도 저절로 눈이 떠져요. 보통은 7시쯤 일어나는데, 요즘엔 5시 30분이면 눈이 말똥말똥하더라고요. 뭔가 싶어서 처음엔 잠을 너무 설쳤나 했는데, 며칠 그렇게 되니까 이젠 새벽 공기를 마시는 게 익숙해졌어요.
사실은 '일찍 일어나기'라는 새로운 습관을 더해본 건 아닌데, 자연스럽게 그렇게 되더라고요. 처음엔 좀 당황스러웠는데, 이제는 하루가 길어진 것 같아 좋기도 하고요.
몸이 먼저 반응하는 신호
예전에는 아침에 일어나면 한참을 뒤척이고 겨우 몸을 일으켰거든요. 근데 요즘은 그냥 눈 떠지는 대로 바로 일어나게 돼요. 마치 몸이 '이제 일어날 시간이야'라고 신호를 주는 것 같았어요.
처음엔 좀 이상했는데, 몸이 보내는 신호를 무시하면 오히려 더 피곤하더라고요. 그래서 그냥 받아들이기로 했죠. 덕분에 아침에 꽤 많은 시간을 갖게 됐어요.
책상 앞에 앉는 새로운 시간
이렇게 일찍 일어나게 되니까, 자연스럽게 책상 앞에 앉을 시간이 생겼어요. 뭘 해야 할까 하다가, 예전에 사놓고 읽지 못했던 책들을 꺼내 읽기 시작했어요.
주로 자기계발서나 에세이인데, 예전 같으면 밤에 피곤해서 눈도 못 붙였을 텐데, 새벽에는 집중이 잘 되더라고요. 한 페이지, 두 페이지 넘기다 보면 어느새 시간이 훌쩍 가 있어요.
그렇게 100페이지를 읽고 난 후
솔직히 처음에는 '내가 이걸 꾸준히 할 수 있을까?' 싶었어요. 저도 예전에 새벽 기상 도전했다가 3일 만에 포기한 적이 있거든요. 근데 이번에는 그냥 '읽고 싶을 때 읽자'는 마음으로 시작했더니 부담이 없더라고요.
그렇게 며칠, 몇 주가 지나니 벌써 책 한 권을 다 읽었어요. 뭔가 엄청난 성과를 낸 것 같지는 않아도, 꾸준히 뭔가를 했다는 사실 자체로 뿌듯함이 느껴졌어요.
하루를 시작하는 새로운 방식
예전에는 아침에 일어나자마자 핸드폰부터 뒤적였거든요. 뉴스를 보거나 SNS를 하면서 시간을 보냈는데, 요즘은 책을 먼저 읽고 하루를 시작해요. 그러고 나서 핸드폰을 봐도 늦지 않더라고요.
책을 읽고 나면 머릿속이 좀 정리되는 느낌이 들어요. 하루를 어떻게 보내야 할지, 뭘 해야 할지 계획을 세우는 데도 도움이 되고요. 예전보다 하루를 좀 더 능동적으로 시작하게 된 것 같아요.
나에게 맞는 '새벽 루틴' 찾기
사실 저도 처음부터 '새벽 독서'를 해야겠다고 마음먹은 건 아니었어요. 그냥 몸이 일찍 일어나지는 걸 받아들이고, 그때 생긴 시간을 어떻게 쓸까 고민하다가 자연스럽게 책을 선택하게 된 거죠.
어떤 분들은 새벽에 운동을 하거나, 글쓰기를 하시는 분들도 계시더라고요. 중요한 건 억지로 뭔가를 하기보다는, 몸이 이끄는 대로, 혹은 내가 진짜 하고 싶었던 일을 찾아보는 게 아닐까 싶어요. 저는 일단 이대로 좀 더 해보려고요.
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